http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=790 Welkom bij PPF-Personal training, Op dit moment bestaat de Fitness groep in Wijk bij Duurstede uit 20 deelnemers ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=4737 Beste mensen wij zijn verhuisd naar:Klik op de text voor onze nieuwe website!! ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=10247 Spierpijn is goed Spierpijn en trainingen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=7877 Beste mensen,Wat is een foamroller?Heb je wel eens last van stijfheid en overgevoelige spieren? ook na het trainen?Dan is dit de oplossing om te hoge spierspanning en knopen etc in de spieren zelf weg te kunnen werken! De zachte rollen zijn gemaakt van een hoogwaardige polyether schuim ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8477 Iedereen wil zijn lichaam in zo’n goed mogelijke conditie krijgen en houden ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8933 Groene winter smoothie,Nu de dagen wat kouder worden heb ik voor jullie alvast een heerlijke groene smoothie die ook zeker een hit bij kinderen is!Voor als middag maaltijd maar ook echt makkelijk als ontbijt!! Je hebt nodig voor ongeveer 3 personen:2 bananen2 a 3 dadels (Zonder pit)belangrijk controleren!1/2 krop sla of ijsbergsla (tip begin met ijsbergsla)Beetje kaneel poeder ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=9304 Beste mensen,PPF FITNESS is in de kerstvakantie gesloten ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=9649 PPF Functional Kids fitness,PPF functional kids fitness is een uniek kracht en conditie-programma, speciaal ontworpen voor kinderen en helpt hen levenslang plezier in fitheid te hebben ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=9962 http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=915 Groene Smoothie Drink iedere ochtend ongeveer 1,5 liter groene smoothie, waarvan een halve liter direct bij het ontbijt en een liter gedurende de ochtend ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=5039 Beste deelnemers,Voor iedereen die graag meer zouden willen weten over gezonde voeding en afvallen, organiseer ik op 21 maart van 20:00 uur tot ongeveer 21:00 uur een bijeenkomst over dit thema ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=5021 Veel van deze tips voor afvallen zullen je wel bekend zijn ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=4738 Water en nog eens water ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8386 Beste deelnemers,Zoals beloofd het recept voor een heerlijke gezonde snack voor tussendoor of als ontbijt/middag maaltijd ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=5373 Beste mensen,Ik krijg vaak de vraag wat kan ik nu snoepen als ik gezond wil eten of op een dieet ben?Noten-Noten-Noten!!Noten zijn het beste alternatief voor chocolade/snoep etc ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8234 http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=995 Beste mensen, Vanaf woensdag 13 april organiseert PPF Training een Fitness bootcamp in Wijk bij Duurstede ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=5022 Vanwege de grote belangstelling openen wij ook op de donderdagavond een: Fitness Bootcamp ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=7026 Beste deelnemers,de fotos van de Fitness Bootcamp zijn onder onderstaande link te bekijken ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=7442 Kijk hier voor de video van de Fitness Bootcamp te Wijk bij Duurstede 2011 ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8302 http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=1724 Beste mensen, Eindelijk is het zover! de nieuwe webshop van ppf fitness is online!neem een kijkje Klik hier Neem een kijkje want hier staat ook de informatie over de hardloopcursus voor beginners die gaat starten op maandag 3 oktober en vrijdag 7 oktober ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8405 http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=1750 PPF-FITNESS start beginnerscursus hardlopen in Wijk bij Duurstede ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8563 Beste mensen, als u nog zou willen meedoen aan de cursus hardlopen voor beginners en de cursus is al gestart, dan betaat er nog de mogelijkheid om mee te doen ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=8721 http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=1918 Groene Smoothie Drink iedere ochtend ongeveer 1,5 liter groene smoothie, waarvan een halve liter direct bij het ontbijt en een liter gedurende de ochtend ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=9303 http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&category=1947 Beste mensen,wegens groot succes van de trainingsgroep op de maandag gaat PPF FITNESS nu ook een groep starten op de dinsdag ... http://www.blogdirect.nl/blog.php?user=paulstraining&note=9371